طويل كوفيد؟ كيف أجرب ذلك
تعيش ساندرا فان دن هوفيل، 46 عامًا، مع كريس وابنتيهما ميس (14 عامًا) وفي (13 عامًا) في أوس.
“قبل 8 أبريل 2021، كنت امرأة نشيطة، رياضية، اجتماعية، تعيش حياة صحية وتستمتع بالعائلة والأصدقاء والرياضة والعطلات والمشي في الطبيعة ولا ننسى جرعة جيدة من المرح الاجتماعي. لقد عملت في المتوسط أكثر من 4 أيام في الأسبوع كمدرب (فريق) ومعلم HBO. كان التوازن والجمع بين الحياة الخاصة والعمل، مع زملاء رائعين ومهام صعبة جميلة، هو بالضبط ما أردته مطلوب. وبعد 8 أبريل 2021، لن يتبقى من هذه الحياة شيء. هكذا يبدأ كتاب ساندرا: "كوفيد طويل الأمد؟" كيف أختبر ذلك. (وهو متاح في كل مكان).
إنه شعور مختلف تمامًا
منذ 15 شهرًا من الآن، بدأ اليوم مع شريك مريض وتبين أن نتيجة اختبار كورونا إيجابية. في ذلك الوقت، لم تكن ساندرا تتوقع أن ذلك اليوم سيكون محفورًا في ذاكرتها. وبعد يومين أصيبت بالمرض، وبعد أسبوعين من المرض الشديد، تعتقد أنها عانت من أسوأ ما في الأمر. ولكن لا شيء يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة. إنها تعتقد أنها تتحسن، لكن شيئًا ما لا يبدو صحيحًا. إنه شعور مختلف تمامًا. ونظرًا لقلة التركيز بالإضافة إلى الشكاوى الجسدية مثل التعب والصداع وضيق التنفس وفقدان الصوت، فإن ساندرا تعاني من المرض وتتوقع العودة بعد أسبوع أو أسبوعين. كل هذا يظهر بشكل مختلف في النهاية. تقول ساندرا: "في البداية كنت لا أزال قادرًا على القيام بشيء ما". "كل شيء ببطء، لأنني كنت متعبا وضيقا في التنفس، ولكن بدلا من أن أتحسن أصبحت حالتي أسوأ تدريجيا. المشي مسافة 400 متر هو الحد الأقصى بالنسبة لي، كما أن الحديث متعب جدًا أيضًا. لقد كنت عالقًا في قيودي الخاصة ولم أتمكن من ركوب الدراجة أو المشي أو ممارسة الرياضة لتصفية ذهني لدرجة أنني أردت أن أكتب أفكاري. فقط بضعة أسطر في كل مرة."
رضا
افتقدت ساندرا الشعور بالرضا الناتج عن المشاركة الكاملة في الأسرة أو في العمل وحاولت العثور على هدف مرة أخرى. في مرحلة معينة، يكون لديها الكثير من المواد، لدرجة أنها لو كانت أفضل، فإنها تود أن تكون قادرة على مساعدة الآخرين فيها. ومع ذلك، فقد أدركت تدريجيًا أن التحسن قد يستغرق وقتًا طويلاً. انها حقا لا تستطيع تجميعها بنفسها. وتساءلت وهي تفكر في الحلول: "ولكن ما هو الممكن؟". من يستطيع مساعدتها؟ وطلبت من زميلتها مارجويلا ستيل نشر الخبر بين شبكتها، لكنها قالت: "سأفعل ذلك بنفسي". أنا فقط يجب أن أفعل هذا من أجلك. " "كان من المستحيل على مارجويللا قراءة الملاحظات ونسخها، لذلك بدأت بإملاءها بالكلمات. 5 دقائق في الصباح و5 دقائق أخرى في المساء. لذلك سار الأمر بسرعة كبيرة. وأصبح كتيبا، وكان السؤال أين نتوقف، متى تنتهي هذه العملية؟ عندما اكتشفت أنه لا يوجد كتاب تجارب فعليًا حتى الآن، أردت نشره بسرعة لمساعدة الأشخاص الآخرين الذين يعانون من شكاوى طويلة الأمد بشأن فيروس كورونا. ولهذا السبب تم تحديد "الخفض" بـ 10 أشهر. ومن يدري، قد يكون هناك تكملة”.
تأثير فيروس كورونا الطويل
ساندرا فخورة بحق بكتابها، فقد أعطاها فكرة أنه مع المساعدة يكون هناك شيء ممكن دائمًا على الرغم من استحالةها. لقد شهدت دائمًا الكثير من التفاهم في بيئتها المباشرة. وخاصة البيئة المباشرة لساندرا، حتى الأشخاص الذين كانوا قريبين جدًا، اعتقدوا أنهم يعرفون كيف يبدو عالمها. وبعد قراءة الكتاب، تأثروا بشدة. كيف تبدو حياة ساندرا حقًا بدلاً من أفكارها عنها. لم تكن تتوقع ذلك. الاعتراف بالأشخاص الذين يعانون من مرض كوفيد طويل الأمد، ولكن أيضًا مفاجأة وقلق الأشخاص الذين لا يعانون منه بأنفسهم. يعد فيروس كورونا الطويل خطيرًا للغاية بحيث لا يمكن اعتبار أي شيء أمرًا مفروغًا منه بعد الآن. من الصعب أن نتخيل أن مسح قطعة قماش الصحون على المنضدة أمر أكثر من اللازم. تقول ساندرا: "في أسوأ اللحظات، لم أتمكن حتى من حمل كوب الشاي الخاص بي". "هذا جعلني أشعر بضيق في التنفس بالفعل. لقد كانت ثقيلة جدًا. لا يلاحظ الناس غالبًا أنه في يوم سيء، فإن ركوب الدراجة الكهربائية لمدة 15 دقيقة عبر المدينة أو الطبيعة هو الشيء الوحيد الذي أفعله في ذلك اليوم. عندما يراك الناس، يعتقدون أنك بخير. ولكن هذا ليس هو الحال."
دعم ج
تم تسجيل ساندرا لدى C-support منذ أغسطس 2021. "في هذه اللحظة، بعد بضعة أشهر من الإصابة، عندما أدركت بالفعل أن الأمور كانت تزداد سوءًا وأن التعافي لم يكن ممكنًا بعد، وجدت معلومات على موقع الدعم C كانت مفيدة حقًا بالنسبة لي. كنت أرغب في التسجيل في اللحظة التي أحتاج فيها حقًا إلى المساعدة. في ذلك الوقت، لم تكن هذه مشكلة على الفور، لأن رعايتي كانت قد بدأت بالفعل بالكامل وحصلت أيضًا على الدعم من صاحب العمل. لقد وجدت معلومات في C-support حول معنى Long COVID وكيفية التعامل معه. ندوات عبر الإنترنت وأبحاث مفيدة أيضًا مع تقرير عن وضعي الشخصي. ومعرفة أن المساعدة متاحة عند الحاجة إليها، على سبيل المثال للحصول على المشورة بشأن العلاج والعمل، وإذا حدث ذلك، طلب WIA..."
WENS
لقد أجبر تشخيص الإصابة بفيروس كورونا الطويل ساندرا على أن تعيش حياة مختلفة تمامًا. يمكنك أن تقرأ في كتابها كيف واجهت هذا. حلمها النهائي هو إيجاد حل لنفسها وللمجموعة الكبيرة المتزايدة من الأشخاص الذين يعانون بشدة من الفيروس. إنها تود أن ترى نظامًا مختلفًا في هولندا، أكثر فعالية وكفاءة. حيث يتم تحرير الأموال المركزية بحيث لا تتكون جميع الأبحاث في هولندا، ولكن أيضًا في جميع أنحاء العالم، من أجزاء منفصلة، ولكنها مرتبطة ببعضها البعض بحيث تشكل كلاً. بالنسبة لها، يعد هذا الكتاب بمثابة رابط لإبقاء فيروس كورونا الطويل في دائرة الضوء حتى ذلك الحين. مع ربما تتمة في يوم من الأيام. على أمل أن يأتي الحل المنشود فعلا.
