إشارة مساعدة

أنت تتعامل مع انتكاسات طبية

تحتاج إلى دعم عام فيما يتعلق بالصحة العقلية

• Thuisarts.nl:
  Thuisarts.nl هو موقع ويب تم إنشاؤه بواسطة الأطباء وبمساعدة منظمات المرضى، حيث يمكنك العثور على معلومات حول الصحة والمرض. على Thuisarts.nl يمكنك قراءة المعلومات وكذلك مشاهدة مقاطع الفيديو مع النصائح.
• تريمبوس:
  معهد تريمبوس هو معهد وطني للمعرفة. يقومون بتقديم المشورة والمعلومات لك حول مواضيع مختلفة في مجال الصحة النفسية. كما يقدمون التدريب والتعلم الإلكتروني حول هذه المواضيع.
• فيلم:
  موفيزي هو المعهد الوطني للمعرفة في المجال الاجتماعي. إنهم يقدمون لك المشورة والمعلومات حول مختلف المواضيع المتعلقة بالقضايا الاجتماعية.

تحتاج إلى مساعدة في خبرة محددة

• دعم Q:
  باعتبارك مريضًا بحمى Q، يمكنك التسجيل في Q-support. سيقوم أحد مستشاري الرعاية اللاحقة بالاستماع إلى شكواك وعواقبها على صحتك الجسدية والعقلية وحياتك الاجتماعية وعملك ودخلك. ويتم أيضًا استشارة المستشارين الطبيين بشأن أسئلة محددة للحصول على المساعدة إذا لزم الأمر. التسجيل والخدمة مجانية.
• دعم ج:
  باعتبارك مريضًا بعد الإصابة بفيروس كوفيد، يمكنك التسجيل في C-support. سيقوم أحد مستشاري الرعاية اللاحقة بالاستماع إلى شكواك وعواقبها على صحتك الجسدية والعقلية وحياتك الاجتماعية وعملك ودخلك. ويتم أيضًا استشارة المستشارين الطبيين بشأن أسئلة محددة للحصول على المساعدة إذا لزم الأمر. التسجيل والخدمة مجانية.
• رعاية التعافي شبه الطبي:
  تتوفر هذه الرعاية لمرضى ما بعد كوفيد، مع تأمين أساسي يغطي علاجات أخصائي العلاج الطبيعي، وأخصائي العلاج المهني، وأخصائي النطق، وأخصائي التغذية. يتطلب هذا إحالة من طبيبك العام.
• رعاية صحة الشباب (JGZ):
  في إطار البلدية، تهتم JGZ بصحة طفلك وتطوره ونموه. يمكنك المجيء إلى هنا للحصول على المشورة والمعلومات والرعاية الطبية الأساسية والدعم مجانًا في النمو وتربية الأطفال. ويشمل ذلك أيضًا مكتب الاستشارة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 0 و4 سنوات ورعاية صحة الشباب GGD للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و18 عامًا.
• طبيب الأطفال:
  طبيب متخصص في صحة الأطفال والشباب، من حديثي الولادة إلى الشباب البالغين من العمر 18 عامًا، ويعالج جميع الحالات باستثناء الجراحة. يمكن أن تكون هذه الشكاوى عبارة عن شكاوى نفسية وجسدية معقدة. يتطلب هذا إحالة من طبيبك العام، والذي يجب أن يقدم أيضًا إشارة لذلك.

أنت تتعامل مع انتكاسات نفسية واجتماعية

أنت بحاجة إلى دعم عام لمواجهة الشدائد النفسية والاجتماعية

• دعم Q:
  باعتبارك مريضًا بحمى Q، يمكنك التسجيل في Q-support. سيقوم أحد مستشاري الرعاية اللاحقة بالاستماع إلى شكواك وعواقبها على صحتك الجسدية والعقلية وحياتك الاجتماعية وعملك ودخلك. ويتم أيضًا استشارة المستشارين الطبيين بشأن أسئلة محددة للحصول على المساعدة إذا لزم الأمر. التسجيل والخدمة مجانية.
• دعم ج:
  باعتبارك مريضًا بعد الإصابة بفيروس كوفيد، يمكنك التسجيل في C-support. سيقوم أحد مستشاري الرعاية اللاحقة بالاستماع إلى شكواك وعواقبها على صحتك الجسدية والعقلية وحياتك الاجتماعية وعملك ودخلك. ويتم أيضًا استشارة المستشارين الطبيين بشأن أسئلة محددة للحصول على المساعدة إذا لزم الأمر. التسجيل والخدمة مجانية.
• هاتف الوالدين:
  خط المساعدة للوالدين مخصص لكل (جد) أو والد، أو مقدم رعاية (مؤقت)، أو جليسة أطفال، وما إلى ذلك. يمكنك الاتصال بنا في أيام الأسبوع (085-1304658) ويمكن الوصول إلينا بين الساعة 9:00 صباحًا و15:00 مساءً وبين الساعة 20:00 مساءً و22:00 مساءً للأسئلة المتعلقة بالتربية والقضايا العائلية.
• المعهد الهولندي للشباب:
  المركز الوطني للمعرفة حول النمو مع معلومات موثوقة ونصائح عملية حول النمو وتربية الأطفال. ويساعدونك على تطبيق تلك المعرفة. إذا كنت تعاني من التوتر في المنزل، فستجد هنا أيضًا نصائح حول كيفية التعامل معه.
• العمل الاجتماعي العام (AMW):
  في AMW، يعمل مقدمو الرعاية ضمن القطاع الاجتماعي: فهم يدعمون العملاء في حل ومعالجة المشاكل والاضطرابات في أدائهم في التفاعل مع بيئتهم. هنا يمكنك الحصول على المساعدة والتوجيه فيما يتعلق بالمشاكل والأسئلة النفسية والاجتماعية، على سبيل المثال في مجالات الشعور بالوحدة، والعنف المنزلي، والحزن، ومشاكل العمل والمالية. يتم تنظيم العمل الاجتماعي العام على المستوى الإقليمي. إذا كنت تريد التواصل معنا، يمكنك البحث عن تفاصيل AMW المحلية عبر الإنترنت
• العامل الاجتماعي:
  يركز الأخصائي الاجتماعي على المشاركة الاجتماعية داخل الأسرة أو الحي أو المنطقة. ويتواصلون من خلال توفير الأنشطة وتخفيف التوتر و"المشاركة" لتعزيز التضامن. ينتمي العاملون الاجتماعيون إلى العمل الاجتماعي المحلي أو المنظمات الاجتماعية، مثل منظمات الرعاية غير الرسمية و/أو المنظمات التطوعية في بلديتك
• مدرب حافلة ركاب:
  المدرب يرشد الأشخاص في تطورهم الشخصي. كل المدربين لديهم خبراتهم الخاصة.
• الارتباط بالعقل:
  MIND Correlation هو خط المساعدة الخاص بـ MIND. وسوف يساعدونك في أي شكاوى نفسية أو مشاكل نفسية اجتماعية. يمكنك الاتصال أو الدردشة أو إرسال رسالة عبر WhatsApp مع MIND Korrelatie (0900–1450). كل أيام العمل من الساعة 9:00 صباحًا حتى الساعة 21:00 مساءً. يقدم مقدمو الرعاية هؤلاء المساعدة والمشورة مجانًا وبصورة مجهولة.
• مهلا لا بأس:
  Hey it's Okay هو موقع حكومي يقدم المساعدة إذا كنت تعاني من القلق والاكتئاب. ويقدم خيارات المساعدة ونصائح للمحادثة ومعلومات حول الأمراض العقلية والأساطير والحقائق. وأيضاً لأصحاب العمل والشباب.
• مؤسسة القلق والهوس والرهاب:
  قد يكون من المفيد أن تشارك مخاوفك. تتوفر لدى مؤسسة القلق والإكراه والرهاب (0343–753009) خط مساعدة هاتفي. هذه المنظمة متاحة كل أيام العمل من الساعة 9:00 صباحًا حتى 13:30 ظهرًا. ويمكنك أيضًا استخدام الموقع للتواصل مع الآخرين الذين يعانون من القلق.

تحتاج إلى خبرة محددة

• طبيب عام ومساعد ممارس للرعاية الصحية العقلية (POH-GGZ):
  يلعب فريق POH-GGZ دورًا داعمًا في ممارسة الطبيب العام ويعمل جنبًا إلى جنب مع الطبيب العام وتحت مسؤوليته في مجال الشكاوى النفسية. غالبًا ما يكون له دور أولي في تقييم مدى إلحاح طلب المساعدة فيما يتعلق بما هو مطلوب ويمكنه أيضًا إجراء عدد من المحادثات للحصول على التوجيه. بالتشاور مع طبيبك العام، قد يحيلك إلى طبيب آخر إذا كنت بحاجة إلى مساعدة أكثر تخصصًا.
• طبيب نفسي:
  يتخصص عالم النفس في السلوك والمشاعر والأفكار والصحة العقلية أو الروحية بشكل عام للأشخاص. يمكنه أو يمكنها التحقيق فيما يزعجك ومساعدتك من خلال المحادثات، والتي تتعلم خلالها كيفية التعامل مع مشكلتك أو موقفك بسهولة أكبر. وقد تخصص بعضهم في قضايا محددة أو فئة مستهدفة محددة.
• المعالج النفسي:
  المعالج النفسي هو طبيب نفسي تخصص بشكل أكبر في علاج العملاء الذين يعانون من شكاوى نفسية معقدة. غالبًا ما يكون هذا العلاج مكثفًا وطويل الأمد ويندرج عادةً ضمن الرعاية الصحية العقلية المتخصصة. وقد تخصص العديد من المعالجين النفسيين في مشاكل معينة.
• طبيب نفساني:
  هو طبيب متخصص في الصحة العقلية والأمراض العقلية. يمكنه وصف الأدوية وتوجيه الأشخاص، في كثير من الأحيان بالتعاون مع طبيب نفسي أو معالج نفسي. يركز العديد من الأطباء النفسيين على حالات محددة أو مجموعات مستهدفة.
• أخصائي نفسي تربوي:
  يهتم عالم النفس التربوي بمعالجة الأطفال والشباب الذين يعانون من صعوبات في النمو في الحياة اليومية، على سبيل المثال، بسبب المشاكل النفسية، وصعوبات التعلم، ولكن أيضًا المشاكل الناتجة عن الإعاقات العقلية أو الجسدية. يمكن لأخصائي علم النفس التربوي أن يساعد في التعامل بشكل جيد مع الوالدين والمدرسة ومقدمي الرعاية الصحية الآخرين.
• العلاج/التدريب عبر الإنترنت:
  من خلال العلاج/التدريب عبر الإنترنت، يمكنك أخذ دورات واختبارات المساعدة الذاتية عبر الإنترنت: سيساعدك هذا على التعامل بشكل أفضل مع أفكارك حول الانتحار أو مساعدتك في تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى المساعدة الآن.
• 113 الوقاية من الانتحار:
  يمكن أن يساعدك مشاركة أفكارك ومشاعرك. يمكن للأشخاص الذين لديهم أفكار انتحارية وأحبائهم الاتصال بنا هنا في أي وقت عن طريق الهاتف (بشكل مجهول). حتى عندما تكون الأمور صعبة، لكنك لا تزال ترى قيمة الحياة. هذا هو مزود المساعدة عبر الإنترنت منخفض العتبة (www.113.nl) والمساعدة الهاتفية (0800-0113) من قبل المتخصصين والمتطوعين.

أنت تتعامل مع النكسات في المدرسة

في مجال الأمور المالية

• دعم Q:
  باعتبارك مريضًا بحمى Q، يمكنك التسجيل في Q-support. سيقوم أحد مستشاري الرعاية اللاحقة بالاستماع إلى شكواك وعواقبها على صحتك الجسدية والعقلية وحياتك الاجتماعية وعملك ودخلك. في حالة وجود مشاكل مالية معقدة، يمكنك الاستعانة بمستشار رعاية لاحقة يتمتع بالمعرفة المالية. التسجيل والخدمة مجانية.
• دعم ج:
  باعتبارك مريضًا بعد الإصابة بفيروس كوفيد، يمكنك التسجيل في C-support. سيقوم أحد مستشاري الرعاية اللاحقة بالاستماع إلى شكواك وعواقبها على صحتك الجسدية والعقلية وحياتك الاجتماعية وعملك ودخلك. في حالة وجود مشاكل مالية معقدة، يمكنك الاستعانة بمستشار رعاية لاحقة يتمتع بالمعرفة المالية. التسجيل والخدمة مجانية.
• ثنائي:
  يقدم DUO معلومات للطلاب والدافعين والمعلمين. يمكنك الاتصال بهم إذا كانت لديك أسئلة حول تمويل الطلاب، وديون الطلاب، والسفر (إلغاء بطاقة النقل العام), الرسوم الدراسية (استعادة أو إنهاء اتفاقية التقسيط), والدبلومات والامتحانات الحكومية.
• فريق الحي الاجتماعي:
  يعد فريق الحي الاجتماعي جزءًا من البلدية ولديه خيارات مختلفة لدعمك في شؤونك المالية وديونك وإدارتك. الهدف هو تنظيم أموالك والحفاظ عليها. تقرر بنفسك نوع المساعدة التي تريد استخدامها.
• المال المناسب:
  ستجد على موقع Geldfit معلومات مجانية حول الأموال في حالتك. وسوف يظهرون لك الطريق مع النصائح أو المشورة الشخصية. يقدم Geldfit اختبارًا مجانيًا. إذا كانت لديك أي أسئلة أخرى حول وضعك المالي، فيمكنك الاتصال بهم بشكل مجهول على الرقم 0800-8115.
• نيبود:
  يحتوي NIBUD على موارد مختلفة لمساعدتك في وضعك المالي، من خلال نصائح الميزانية الشخصية أو حاسبة العازل. يمكنك أيضًا التحقق من الدعم المالي الذي يحق لك الحصول عليه، والحصول على نظرة عامة على أموالك أو وضع خطة ادخار.
• فيكس:
  يعمل FiKks عبر التطبيق. يمكنك عمل نظرة عامة على أموالك. يمكنك الحصول على الدعم من صديق شخصي مجاني. سوف تبقى مجهول الهوية.
• صديق مساعدة الديون:
  من خلال SchuldHulpMaatgje يمكنك الحصول على المساعدة من متطوع معتمد. يقدم الدعم والتوجيه فيما يتعلق بالمخاوف المالية و/أو مشاكل الديون. سوف يساعدك المتطوع على استعادة أموالك إلى وضعها الطبيعي دون إصدار أحكام وبالمجان.
• موني فيت: يساعد تطبيق MoneyFit الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و26 عامًا على إدارة أموالهم بطريقة صحية. إنهم يقدمون النصائح والمعلومات حول كل ما يتعلق بالمال ضمن مواضيع الدراسة والعمل والصحة والترفيه والمعيشة والأهم من ذلك كله توفير المال.

من حيث جدوى دراستك

• التعليم الثانوي – مرشد
• التعليم الثانوي – عميد
• التعليم المهني – مستشار الدراسة
• التعليم المهني – مكتب الطالب

في مجال التوتر وعدم اليقين

• دعم Q:
  باعتبارك مريضًا بحمى Q، يمكنك التسجيل في Q-support. سيقوم أحد مستشاري الرعاية اللاحقة بالاستماع إلى شكواك وعواقبها على صحتك الجسدية والعقلية وحياتك الاجتماعية وعملك ودخلك. ويتم أيضًا استشارة المستشارين الطبيين بشأن أسئلة محددة للحصول على المساعدة إذا لزم الأمر. التسجيل والخدمة مجانية.
• دعم ج:
  باعتبارك مريضًا بعد الإصابة بفيروس كوفيد، يمكنك التسجيل في C-support. سيقوم أحد مستشاري الرعاية اللاحقة بالاستماع إلى شكواك وعواقبها على صحتك الجسدية والعقلية وحياتك الاجتماعية وعملك ودخلك. ويتم أيضًا استشارة المستشارين الطبيين بشأن أسئلة محددة للحصول على المساعدة إذا لزم الأمر. التسجيل والخدمة مجانية.
• المعهد الهولندي للشباب:
  معهد الشباب الهولندي هو مركز وطني للمعرفة يقدم معلومات موثوقة ونصائح عملية حول نمو الأطفال وتربيتهم. ويساعدونك على تطبيق تلك المعرفة. إذا كنت تعاني من التوتر في المنزل، فستجد هنا أيضًا نصائح حول كيفية التعامل معه.
• خط القلاع:
  يقدم متطوعو De Luisterlijn أذنًا صاغية وهم متاحون ليلًا ونهارًا، عبر الهاتف (088–0767000)، والبريد الإلكتروني والدردشة، لإجراء محادثة مجهولة المصدر وسرية. على سبيل المثال، لمناقشة مخاوفك.
• خط مساعدة الطفل:
  خط مساعدة الطفل مخصص للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و18 عامًا والذين لديهم مخاوف ويرغبون في مشاركتها. يمكنك الاتصال على (0800-0432) أو الدردشة كل يوم بين الساعة 11:00 صباحًا و21:00 مساءً. إذا كنت تريد التحدث مع زملائك، فيمكنك التحدث مع بعضكم البعض في المنتدى.
• @يُسَهّل:
  في @Ease، نركز على الوقاية من المشاكل النفسية والاجتماعية للشباب الذين تتراوح أعمارهم بين ١٢ و٢٥ عامًا. إذا كانت لديك مشكلة وترغب في مناقشتها، يمكنك الدردشة على @Ease.nl من الاثنين إلى الخميس بين الساعة ٣:٣٠ مساءً والساعة ٦:٠٠ مساءً. يمكنك أيضًا الحضور للدردشة.
• في رأسك:
  "إن جي بول" هي نقطة البداية لدعم الصحة النفسية للشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و27 عامًا. يمكنكم التواصل معهم يوميًا بين الساعة 2:00 ظهرًا و10:00 مساءً للاستماع إليكم، أو عبر الهاتف على الرقم 0800-0450 أو عبر الدردشة.
• الرعاية الروحية:
  يقدم المستشار الروحي التوجيه والمساعدة والمشورة إذا كانت لديك أسئلة حول الحياة. يمكن أن تظهر أسئلة الحياة عندما تواجه حدثًا كبيرًا؛ مستقبل غير مؤكد فجأة، وتجربة الضعف والعزلة. المستشار الروحي موجود للجميع. لا يهم ما إذا كنت تؤمن أو ما هو الإيمان الذي لديك.
• طبيب نفسي على الانترنت: هناك العديد من المنظمات التي تقدم المساعدة النفسية عبر سكايب، فيس تايم، واتساب، الدردشة والبريد الإلكتروني.

أنت تتعامل مع انتكاسات فيما يتعلق بالعمل / الدخل كشخص يعمل لحسابه الخاص أو رجل أعمال

تحتاج إلى مساعدة في الأمور المالية

• دعم Q:
  باعتبارك مريضًا بحمى Q، يمكنك التسجيل في Q-support. سيقوم أحد مستشاري الرعاية اللاحقة بالاستماع إلى شكواك وعواقبها على صحتك الجسدية والعقلية وحياتك الاجتماعية وعملك ودخلك. في حالة وجود قضايا معقدة تتعلق بالتوظيف، يمكن الاستعانة بخبير في مجال التوظيف و/أو محامي توظيف. في حالة وجود مشاكل مالية معقدة، يمكنك الاستعانة بمستشار رعاية لاحقة يتمتع بالمعرفة المالية. التسجيل والخدمة مجانية.
• دعم ج:
  باعتبارك مريضًا بعد الإصابة بفيروس كوفيد، يمكنك التسجيل في C-support. سيقوم أحد مستشاري الرعاية اللاحقة بالاستماع إلى شكواك وعواقبها على صحتك الجسدية والعقلية وحياتك الاجتماعية وعملك ودخلك. في حالة وجود قضايا معقدة تتعلق بالتوظيف، يمكن الاستعانة بخبير في مجال التوظيف و/أو محامي توظيف. في حالة وجود مشاكل مالية معقدة، يمكنك الاستعانة بمستشار رعاية لاحقة يتمتع بالمعرفة المالية. التسجيل والخدمة مجانية.
• مدرب الميزانية:
  يمكن أن يساعدك مدرب الميزانية في السيطرة على وضعك المالي، الذي تغير بسبب أحداث معينة في الحياة. يمكن حل العواقب المالية المحتملة أو تجنبها.
• المساعدة للعاملين لحسابهم الخاص:
  قد يواجه العاملون لحسابهم الخاص مشاكل مالية (مؤقتة) تهدد بقاء أعمالهم. وفي بعض الحالات، يمكنهم بعد ذلك الاستئناف إلى قانون مساعدة العاملين لحسابهم الخاص (Bbz). تقرر البلدية ما إذا كان الشخص الذي يعمل لحسابه الخاص (المبتدئ) يتلقى Bbz.
• الشؤون الاجتماعية:
  يمكن لأولئك الذين لا يستطيعون توفير سبل عيشهم الخاصة أن يحصلوا على إعانات من البلدية. يجوز للبلدية فرض بعض المتطلبات. يمكنك الاتصال بقسم الشؤون الاجتماعية ومكتب العمل والدخل في بلديتك. وتنفذ الشؤون الاجتماعية أجزاء من قانون الدعم الاجتماعي، من بين أمور أخرى.
• فريق الحي الاجتماعي:
  يعد فريق المنطقة الاجتماعية جزءًا من البلدية ولديه خيارات مختلفة لدعمك في شؤونك المالية وديونك وإدارتك. الهدف هو تنظيم أموالك والحفاظ عليها. تقرر بنفسك نوع المساعدة التي تريد استخدامها.
• مكتب مساعدة الديون:
  يعد مكتب مساعدة الديون جزءًا من البلدية ويقدم المشورة والوساطة في المشاكل المالية والديون. يمكن لهذه الوكالة أن تحاول ترتيب تسوية الديون لك بمساعدة عملية تخفيف الديون. ولتحقيق هذه الغاية، تقوم الوكالة بالتوسط بينك وبين دائنيك.
• المال المناسب:
  ستجد على موقع Geldfit معلومات مجانية حول الأموال في حالتك. وسوف يظهرون لك الطريق مع النصائح أو المشورة الشخصية. يقدم Geldfit اختبارًا مجانيًا. إذا كانت لديك أي أسئلة أخرى حول وضعك المالي، فيمكنك الاتصال بهم بشكل مجهول على الرقم 0800-8115.
• نيبود:
  يحتوي NIBUD على موارد مختلفة لمساعدتك في وضعك المالي، من خلال نصائح الميزانية الشخصية أو حاسبة العازل. يمكنك أيضًا التحقق من الدعم المالي الذي يحق لك الحصول عليه، والحصول على نظرة عامة على أموالك أو وضع خطة ادخار.
• فيكس:
  يعمل FiKks عبر التطبيق. يمكنك عمل نظرة عامة على أموالك. يمكنك الحصول على الدعم من صديق شخصي مجاني. سوف تبقى مجهول الهوية.
• الشبكة المحلية: هناك أيضًا وكالات في منطقتك يمكنها مساعدتك في الأمور المالية. فكر في محاسب أو محاسب أو بنك. انظر إلى المنظمة التي تناسب وضعك بشكل أفضل، سواء داخل شبكتك أو خارجها.

أنت بحاجة إلى المساعدة في اختياراتك فيما يتعلق بعمليات عملك ومستقبلك كرائد أعمال

• الغرفة التجارية:
  يقدم مستشارو غرفة التجارة نصائح مجانية وخطة مصممة خصيصًا لك خطوة بخطوة عندما تمر بفترة صعبة مع شركتك الخاصة. يمكنك الاتصال بنا على الرقم 0800–2117.
• عن الأحمر:
  Over Rood هي منظمة تطوعية تعمل على إرشادك ودعمك كرائد أعمال في إعادة التشغيل والديون والمتأخرات الإدارية وإنهاء الأعمال. يساعد رواد الأعمال بعضهم البعض في حل مشاكلهم والعمل نحو مستقبل مالي صحي.
• لوحة صوتية لريادة الأعمال:
  تقدم هذه المؤسسة الدعم لأصحاب المشاريع الصغيرة والمتوسطة. يمكن أن يكون هذا بمثابة نصيحة للمبتدئين، أو توجيه لرجال الأعمال الذين يريدون النمو، أو الابتكار، أو إعادة التنظيم، أو النقل. كما يقدمون المساعدة في حالة الإفلاس الوشيك. وسوف يساعدونك مجانًا.
• المساعدة للعاملين لحسابهم الخاص:
  قد يواجه العاملون لحسابهم الخاص مشاكل مالية (مؤقتة) تهدد بقاء أعمالهم. وفي بعض الحالات، يمكنهم بعد ذلك الاستئناف إلى قانون مساعدة العاملين لحسابهم الخاص (Bbz). تقرر البلدية ما إذا كان الشخص الذي يعمل لحسابه الخاص (المبتدئ) يتلقى Bbz.
• أمين المظالم الوطني:
  سيقوم أمين المظالم الوطني بنصحك وإرشادك إلى المكان الصحيح في حالة وجود نزاع مع البلدية أو وكالة حكومية.
• الإحالة المحتملة:
  تحدد البلدية نطاق عمل رجل الأعمال من خلال السياسة البلدية. ويعد جعل اللوائح والتشريعات شفافة وسهلة الوصول إليها جزءًا من هذا.

قد تحتاج إلى بعض المساعدة في التعامل مع التوتر وعدم اليقين

• دعم Q:
  باعتبارك مريضًا بحمى Q، يمكنك التسجيل في Q-support. سيقوم أحد مستشاري الرعاية اللاحقة بالاستماع إلى شكواك وعواقبها على صحتك الجسدية والعقلية وحياتك الاجتماعية وعملك ودخلك. لأي أسئلة طبية محددة، يمكنك الاتصال بمستشار طبي. التسجيل والخدمة مجانية.
• دعم ج:
  باعتبارك مريضًا بعد الإصابة بفيروس كوفيد، يمكنك التسجيل في C-support. سيقوم أحد مستشاري الرعاية اللاحقة بالاستماع إلى شكواك وعواقبها على صحتك الجسدية والعقلية وحياتك الاجتماعية وعملك ودخلك. للاستفسارات الطبية المحددة، يمكنك التواصل مع مستشار طبي. التسجيل والخدمات مجانية.
• فريق الحي الاجتماعي:
  يحتوي على خيارات مختلفة لدعمك في حالة عدم اليقين والتوتر و/أو يظهر لك أين يمكنك الذهاب لتحقيق ذلك. الهدف هو تحسين صحتك العقلية ومناقشة القضايا الشخصية الإضافية. يمكن لفريق الجوار الاجتماعي أيضًا مساعدتك، وإذا لزم الأمر، إحالتك إلى المنظمة المناسبة في مكان إقامتك.
• طبيب عام ومساعد ممارس للرعاية الصحية العقلية (POH-GGZ):
  يلعب فريق POH-GGZ دورًا داعمًا في ممارسة الطبيب العام ويعمل جنبًا إلى جنب مع الطبيب العام وتحت مسؤوليته في مجال الشكاوى النفسية. غالبًا ما يكون له دور أولي في تقييم مدى إلحاح طلب المساعدة فيما يتعلق بما هو مطلوب ويمكنه أيضًا إجراء عدد من المحادثات للحصول على التوجيه. بالتشاور مع طبيبك العام، قد يحيلك إلى طبيب آخر إذا كنت بحاجة إلى مساعدة أكثر تخصصًا.
• طبيب نفسي:
  يتخصص عالم النفس في السلوك والمشاعر والأفكار والصحة العقلية أو الروحية بشكل عام للأشخاص. يمكنه أو يمكنها التحقيق فيما يزعجك ومساعدتك من خلال المحادثات، والتي تتعلم خلالها كيفية التعامل مع مشكلتك أو موقفك بسهولة أكبر. وقد تخصص بعضهم في قضايا محددة أو فئة مستهدفة محددة.
• طبيب نفسي على الانترنت:
  هناك العديد من المنظمات التي تقدم المساعدة النفسية عبر سكايب، فيس تايم، واتساب، الدردشة والبريد الإلكتروني.
• الرعاية الروحية:
  يقدم المستشار الروحي التوجيه والمساعدة والمشورة إذا كانت لديك أسئلة حول الحياة. يمكن أن تظهر أسئلة الحياة عندما تواجه حدثًا كبيرًا؛ مستقبل غير مؤكد فجأة، وتجربة الضعف والعزلة. المستشار الروحي موجود للجميع. لا يهم ما إذا كنت تؤمن أو ما هو الإيمان الذي لديك.

أنت تتعامل مع انتكاسات فيما يتعلق بالعمل / الدخل كموظف

تحتاج إلى مساعدة في الأمور المتعلقة بالعمل

• دعم Q:
  باعتبارك مريضًا بحمى Q، يمكنك التسجيل في Q-support. سيقوم أحد مستشاري الرعاية اللاحقة بالاستماع إلى شكواك وعواقبها على صحتك الجسدية والعقلية وحياتك الاجتماعية وعملك ودخلك. في حالة وجود قضايا معقدة تتعلق بالتوظيف، يمكن الاستعانة بخبير في مجال التوظيف و/أو محامي توظيف. التسجيل والخدمة مجانية.
• دعم ج:
  باعتبارك مريضًا بعد الإصابة بفيروس كوفيد، يمكنك التسجيل في C-support. سيقوم أحد مستشاري الرعاية اللاحقة بالاستماع إلى شكواك وعواقبها على صحتك الجسدية والعقلية وحياتك الاجتماعية وعملك ودخلك. في حالة وجود قضايا معقدة تتعلق بالتوظيف، يمكن الاستعانة بخبير في مجال التوظيف و/أو محامي توظيف. التسجيل والخدمة مجانية.
• طبيب الشركة أو خدمة الصحة المهنية:
  على سبيل المثال، يمكنك الاتصال بطبيب الشركة لمنع إصابتك بالمرض في العمل، ويمكنك الاتصال بطبيب الشركة للحصول على المشورة الوقائية. إذا كنت قد أبلغت بالفعل عن مرضك، فسوف يحدد طبيب الشركة حدودك من خلال تحليل المشكلة. وسوف ينصحك أيضًا بالخيارات المتاحة لك للعمل.
• العمل الاجتماعي للشركات:
  يمكن استخدام العمل الاجتماعي للشركات لحل المشاكل على المستوى الاجتماعي والعاطفي. سيعمل الأخصائي الاجتماعي في الشركة معك لمعرفة ما يحدث. الهدف هو تخفيف التوتر حتى يتمكن الانتباه من التركيز على العمل. في كثير من الأحيان يكون الأخصائي الاجتماعي في الشركة مرتبطًا بمؤسستك، وإلا فيمكنك أن تسأل قسم الموارد البشرية لديك.
• مستشار سري:
  الشخص الموثوق به هو شخص داخل شركة أو مدرسة أو في البيئة المباشرة للأشخاص، والذي يمكن للمرء أن يشارك معه الأمور السرية. قد يكون هذا مرتبطًا، على سبيل المثال، بالتحرش الجنسي أو المشاكل الشخصية.
• الاتحاد:
  النقابة هي جهة تمثل المصالح الفردية والجماعية للموظفين ولها موقف تفاوضي في شروط العمل مثل ساعات العمل والأجور والتعويضات.
• وحدة تأمين المصاريف القانونية للتوظيف:
  هل لديك صراع مع صاحب العمل الخاص بك؟ يمكن لشركة التأمين التي تدفع قسطك من خلالها أن تساعدك وتقدم لك المساعدة والمشورة القانونية في هذه الحالة.
• المستشارين الاجتماعيين:
  يقدم المستشار الاجتماعي معلومات حول القضايا المالية أو القانونية. إنهم موجودون في منطقتك ويسعدهم مساعدتك في حل المشكلات المتعلقة، على سبيل المثال: بالشؤون المالية، والعمل، والإسكان، وتكاليف التعليم، وقانون الأسرة.
• جامعة غرب فيرجينيا:
  ربما لا تتمكن من العمل أو تعمل بدوام جزئي فقط بسبب المرض. يمكنك قراءة المزيد عن هذا على موقع UWV أرباح en إعادة الاندماج.
• طريقة:
  يوفر لك هذا الموقع المعلومات والنصائح والأدوات لدعم الأشخاص المصابين بأمراض معدية للبقاء في العمل، أو العثور على عمل مناسب، أو ترك العمل.
• العملكوفيد19:
  يوفر هذا الموقع الإلكتروني معلومات ونصائح وأدوات للاحتفاظ بالوظائف للموظفين الذين يعانون من شكاوى طويلة الأمد من كوفيد.

تحتاج إلى مساعدة في الأمور المالية

• دعم Q:
  باعتبارك مريضًا بحمى Q، يمكنك التسجيل في Q-support. سيقوم أحد مستشاري الرعاية اللاحقة بالاستماع إلى شكواك وعواقبها على صحتك الجسدية والعقلية وحياتك الاجتماعية وعملك ودخلك. في حالة وجود مشاكل مالية معقدة، يمكنك الاستعانة بمستشار رعاية لاحقة يتمتع بالمعرفة المالية. التسجيل والخدمة مجانية.
• دعم ج:
  باعتبارك مريضًا بعد الإصابة بفيروس كوفيد، يمكنك التسجيل في C-support. سيقوم أحد مستشاري الرعاية اللاحقة بالاستماع إلى شكواك وعواقبها على صحتك الجسدية والعقلية وحياتك الاجتماعية وعملك ودخلك. بالنسبة للأسئلة المالية المعقدة، يمكنك الاتصال بمستشار الرعاية اللاحقة الذي يتمتع بالمعرفة المالية. التسجيل والخدمة مجانية.
• جامعة غرب فيرجينيا:
  ربما لا تتمكن من العمل أو تعمل بدوام جزئي فقط بسبب المرض. يمكنك قراءة المزيد عن هذا على موقع UWV أرباح en إعادة الاندماج.
• العملكوفيد19:
  يوفر هذا الموقع الإلكتروني معلومات ونصائح وأدوات للاحتفاظ بالوظائف للموظفين الذين يعانون من شكاوى طويلة الأمد من كوفيد.
• الشؤون الاجتماعية:
  يمكن لأولئك الذين لا يستطيعون توفير سبل عيشهم الخاصة أن يحصلوا على إعانات من البلدية. يجوز للبلدية فرض بعض المتطلبات. يمكنك الاتصال بقسم الشؤون الاجتماعية ومكتب العمل والدخل في بلديتك. ومن بين أمور أخرى، فهو ينفذ أجزاء من قانون الدعم الاجتماعي.
• فريق الحي الاجتماعي:
  يحتوي على خيارات مختلفة لدعمك في شؤونك المالية. الهدف هو تنظيم أموالك والحفاظ عليها. تقرر بنفسك نوع المساعدة التي تريد استخدامها (إدارة الميزانية أو المساعدة الإدارية). ربما يكون هناك حاجة إلى المزيد، على سبيل المثال بسبب وجود ديون عليك. يمكن لفريق الحي الاجتماعي أيضًا مساعدتك في هذه الحالة.
• مكتب مساعدة الديون:
  يعد مكتب مساعدة الديون جزءًا من البلدية ويقدم المشورة والوساطة في المشاكل المالية والديون. يمكن لهذه الوكالة أن تحاول ترتيب تسوية الديون لك بمساعدة عملية تخفيف الديون. ولتحقيق هذه الغاية، تقوم الوكالة بالتوسط بينك وبين دائنيك.
• السلطات الضريبية:
  قد يحق لك الحصول على فوائد بسبب تغيير في وضعك المالي. تستخدم السلطات الضريبية أدوات الحساب على موقعها الإلكتروني لتوفير معلومات حول ما إذا كنت مؤهلاً لذلك.
• المستشارين الاجتماعيين:
  يقدم المستشار الاجتماعي معلومات حول القضايا المالية أو القانونية. إنهم موجودون في منطقتك ويسعدهم مساعدتك في حل المشكلات المتعلقة، على سبيل المثال: بالشؤون المالية، والعمل، والإسكان، وتكاليف التعليم، وقانون الأسرة.
• مكتب المساعدة القانونية:
  يقدم مكتب المساعدة القانونية المشورة القانونية مجانًا. يقدم الموقع الإلكتروني المساعدة بالمعلومات والنصائح ونماذج الرسائل. ويمكنهم أيضًا تقديم المشورة الشخصية. يمكنك أيضًا الذهاب إلى العداد في منطقتك. إذا اتصلت بالرقم 0900–1966، فإنك تدفع تكاليف المكالمة فقط. يمكنك أيضًا الاستفادة مجانًا من ساعات الزيارة في مختلف البلديات.
• المال المناسب:
  ستجد على موقع Geldfit معلومات مجانية حول الأموال في حالتك. وسوف يظهرون لك الطريق مع النصائح أو المشورة الشخصية. يقدم Geldfit اختبارًا مجانيًا. إذا كانت لديك أي أسئلة أخرى حول وضعك المالي، فيمكنك الاتصال بهم بشكل مجهول على الرقم 0800-8115.
• نيبود:
  يحتوي على مصادر مختلفة لمساعدتك في وضعك المالي، مع نصائح الميزانية الشخصية أو حاسبة العازل. يمكنك أيضًا التحقق من الدعم المالي الذي يحق لك الحصول عليه، والحصول على نظرة عامة على أموالك أو وضع خطة ادخار.
• فيكس:
  يعمل FiKks عبر التطبيق. يمكنك عمل نظرة عامة على أموالك. يمكنك الحصول على الدعم من صديق شخصي مجاني. سوف تبقى مجهول الهوية.
• صديق مساعدة الديون:
  ويهدفون إلى مناقشة أي ديون قد تكون لديك (أو معرض لخطر وجودها) في مرحلة مبكرة وتقديم المساعدة عبر الإنترنت. بدون إصدار أحكام، سوف يساعدونك في استعادة أموالك إلى وضعها الطبيعي مجانًا. ومساعدتك على الوصول إلى حياة خالية من الديون. انظر أيضا www.uitdeschulden.nu
• موني فيت:
  يساعد الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و26 عامًا على إدارة أموالهم بطريقة صحية. إذا كان لديك أي أسئلة يمكنك الدردشة معهم على الموقع.

قد تحتاج إلى بعض المساعدة في التعامل مع التوتر وعدم اليقين

• دعم Q:
  باعتبارك مريضًا بحمى Q، يمكنك التسجيل في Q-support. سيقوم أحد مستشاري الرعاية اللاحقة بالاستماع إلى شكواك وعواقبها على صحتك الجسدية والعقلية وحياتك الاجتماعية وعملك ودخلك. ويتم أيضًا استشارة المستشارين الطبيين بشأن أسئلة محددة للحصول على المساعدة إذا لزم الأمر. التسجيل والخدمة مجانية.
• دعم ج:
  باعتبارك مريضًا بعد الإصابة بفيروس كوفيد، يمكنك التسجيل في C-support. سيقوم أحد مستشاري الرعاية اللاحقة بالاستماع إلى شكواك وعواقبها على صحتك الجسدية والعقلية وحياتك الاجتماعية وعملك ودخلك. ويتم أيضًا استشارة المستشارين الطبيين بشأن أسئلة محددة للحصول على المساعدة إذا لزم الأمر. التسجيل والخدمة مجانية.
• طبيب عام ومساعد ممارس للرعاية الصحية العقلية (POH-GGZ):
  يلعب فريق POH-GGZ دورًا داعمًا في ممارسة الطبيب العام ويعمل جنبًا إلى جنب مع الطبيب العام وتحت مسؤوليته في مجال الشكاوى النفسية. غالبًا ما يكون له دور أولي في تقييم مدى إلحاح طلب المساعدة فيما يتعلق بما هو مطلوب ويمكنه أيضًا إجراء عدد من المحادثات للحصول على التوجيه. بالتشاور مع طبيبك العام، قد يحيلك إلى طبيب آخر إذا كنت بحاجة إلى مساعدة أكثر تخصصًا.
• مستشار سري:
  هو شخص داخل الشركة أو البيئة المباشرة للأشخاص الذين يمكن للمرء أن يثق بهم في الأمور السرية. قد يكون هذا مرتبطًا، على سبيل المثال، بالتحرش الجنسي أو المشاكل الشخصية. يمكنك العثور عليها من خلال قسم الموارد البشرية الخاص بك.
• طبيب نفسي:
  يتخصص عالم النفس في السلوك والمشاعر والأفكار والصحة العقلية أو الروحية بشكل عام للأشخاص. يمكنه أو يمكنها التحقيق فيما يزعجك ومساعدتك من خلال المحادثات، والتي تتعلم خلالها كيفية التعامل مع مشكلتك أو موقفك بسهولة أكبر. وقد تخصص بعضهم في قضايا محددة أو فئة مستهدفة محددة.
• طبيب نفسي على الانترنت:
  هناك العديد من المنظمات التي تقدم المساعدة النفسية عبر سكايب، فيس تايم، واتساب، الدردشة والبريد الإلكتروني.
• الرعاية الروحية:
  يقدم المستشار الروحي التوجيه والمساعدة والمشورة إذا كانت لديك أسئلة حول الحياة. يمكن أن تظهر أسئلة الحياة عندما تواجه حدثًا كبيرًا؛ مستقبل غير مؤكد فجأة، وتجربة الضعف والعزلة. المستشار الروحي موجود للجميع. لا يهم ما إذا كنت تؤمن أو ما هو الإيمان الذي لديك.

حول الصراع مع صاحب العمل الخاص بك

• دعم Q:
  باعتبارك مريضًا بحمى Q، يمكنك التسجيل في Q-support. سيقوم أحد مستشاري الرعاية اللاحقة بالاستماع إلى شكواك وعواقبها على صحتك الجسدية والعقلية وحياتك الاجتماعية وعملك ودخلك. في حالة وجود قضايا معقدة تتعلق بالتوظيف، يمكن الاستعانة بخبير في مجال التوظيف و/أو محامي توظيف. التسجيل والخدمة مجانية.
• دعم ج:
  باعتبارك مريضًا بعد الإصابة بفيروس كوفيد، يمكنك التسجيل في C-support. سيقوم أحد مستشاري الرعاية اللاحقة بالاستماع إلى شكواك وعواقبها على صحتك الجسدية والعقلية وحياتك الاجتماعية وعملك ودخلك. في حالة وجود قضايا معقدة تتعلق بالتوظيف، يمكن الاستعانة بخبير في مجال التوظيف و/أو محامي توظيف. التسجيل والخدمة مجانية.
• طبيب الشركة أو خدمة الصحة المهنية:
  على سبيل المثال، يمكنك الاتصال بطبيب الشركة لمنع إصابتك بالمرض في العمل، ويمكنك الاتصال بطبيب الشركة للحصول على المشورة الوقائية. إذا كنت قد أبلغت بالفعل عن مرضك، فسوف يحدد طبيب الشركة حدودك من خلال تحليل المشكلة. وسوف ينصحك أيضًا بالخيارات المتاحة لك للعمل.
• جامعة غرب فيرجينيا:
  يمكنك الاتصال بـ UWV إذا لم تسير عملية إعادة الإدماج بشكل جيد أو إذا شعرت أن رؤية طبيب الشركة غير صحيحة. أ رأي الخبراء يقدم UWV المشورة المستقلة بشأن إعادة الإدماج. هذه النصيحة من UWV ليست مجانية ويمكن طلبها من قبل الموظفين وأصحاب العمل.
• الوسيط:
  يمكنك الاستعانة بوسيط إذا كانت لديك مشاكل مع صاحب العمل ولم تتمكنوا من حلها معًا. سيعمل هذا الوسيط المحايد معك ومع صاحب العمل الخاص بك لإيجاد حل جيد للنزاع.
• تأمين المساعدة القانونية:
  إذا كان لديك تأمين المساعدة القانونية في مجال العمل والدخل، فستتلقى المساعدة القانونية في حالة وجود نزاعات حول، على سبيل المثال، عقد العمل، ودخلك من العمل والفصل من العمل. بالإضافة إلى ذلك، سوف تتلقى المساعدة في حالة تعرضك لأضرار جسدية أو نفسية أثناء عملك كموظف، على سبيل المثال بسبب حادث صناعي.
• مكتب المساعدة القانونية:
  يقدم مكتب المساعدة القانونية المشورة القانونية مجانًا. يقدم الموقع الإلكتروني المساعدة بالمعلومات والنصائح ونماذج الرسائل. ويمكنهم أيضًا تقديم المشورة الشخصية. يمكنك الاتصال على الرقم 0800-8020 مجانًا. يمكنك أيضًا استخدام ساعات الدخول عند المنضدة في بلديات مختلفة في منطقتك.
• الاتحاد:
  إذا كنت عضوًا في النقابة، فيمكنك الاستفادة من دعمها. يساعدونك خلال العملية القانونية المتعلقة بقانون العمل، والمعاشات التقاعدية، والأمراض المهنية، والإصابات الشخصية، وإجراءات تحصيل الديون، والضمان الاجتماعي.
• أدفوكات:
  إذا لم تكن الوساطة كافية، يمكن للمحكمة الفرعية أن تقدم حلاً لكلا الطرفين. يرجى ملاحظة أن هذا قد يؤدي إلى تفاقم أجواء العمل. من المستحسن طلب المساعدة القانونية المدفوعة من محام.

يتعلق هذا بمسائل الدخل دون وظيفة (مدفوعة الأجر)

حول حقك في الحصول على المزايا

• البلدية – فريق الحي الاجتماعي:
  لدى فريق الحي الاجتماعي خيارات مختلفة لدعمك في شؤونك المالية. الهدف هو تنظيم أموالك والحفاظ عليها. تقرر بنفسك نوع المساعدة التي تريد استخدامها. على سبيل المثال، فكر في إدارة الميزانية أو الحصول على المساعدة في إدارتك. ولكن ربما يكون هناك حاجة إلى المزيد، على سبيل المثال بسبب وجود ديون عليك. يمكن لفريق الحي الاجتماعي أيضًا مساعدتك في هذه الحالة.
• المستشارين الاجتماعيين:
  يقدم المستشار الاجتماعي معلومات حول القضايا المالية أو القانونية. إنهم موجودون في منطقتك ويسعدهم مساعدتك في حل المشكلات المتعلقة، على سبيل المثال: بالشؤون المالية، والعمل، والإسكان، وتكاليف التعليم، وقانون الأسرة.
• مؤسسة مي:
  تلتزم MEE بمساعدة الأشخاص ذوي الإعاقة أو الأمراض المزمنة وشبكتهم. في كافة مجالات الحياة وفي كافة مراحل الحياة. يمكن لموظف دعم العملاء المستقل من MEE الاستماع إليك والتفكير معك بشأن وضعك. اتصل على: 0900-9998888.

حول الجوانب المالية

• مساعدة الديون:
  يعد مكتب مساعدة الديون جزءًا من البلدية ويقدم المشورة والوساطة في المشاكل المالية والديون. يمكن لهذه الوكالة أن تحاول ترتيب تسوية الديون لك بمساعدة عملية تخفيف الديون. ولتحقيق هذه الغاية، تقوم الوكالة بالتوسط بينك وبين دائنيك.
• المال المناسب:
  ستجد على موقع Geldfit معلومات مجانية حول الأموال في حالتك. وسوف يظهرون لك الطريق مع النصائح أو المشورة الشخصية. يقدم Geldfit اختبارًا مجانيًا. إذا كانت لديك أي أسئلة أخرى حول وضعك المالي، فيمكنك الاتصال بهم بشكل مجهول على الرقم 0800-8115.
• نيبود:
  يحتوي NIBUD على موارد مختلفة لمساعدتك في وضعك المالي، من خلال نصائح الميزانية الشخصية أو حاسبة العازل. يمكنك أيضًا التحقق من الدعم المالي الذي يحق لك الحصول عليه، والحصول على نظرة عامة على أموالك أو وضع خطة ادخار.
• فيكس:
  يعمل FiKks عبر التطبيق. يمكنك عمل نظرة عامة على أموالك. هل ترغب في أن يفكر أحد معك؟ ثم سيمنحك FiKks صديقًا شخصيًا مجانيًا. تظل هويتك مجهولة.
• صديق مساعدة الديون:
  سيقوم أحد المتطوعين من SchuldHulpMaatje بمساعدتك في استعادة نظامك المالي، دون إصدار أحكام، مجانًا.

يتعلق الأمر بنزاع تجاري

أمين المظالم الوطني:
سيقوم أمين المظالم الوطني بنصحك وإرشادك إلى المكان الصحيح في حالة وجود نزاع مع البلدية أو وكالة حكومية.

تأمين المساعدة القانونية:
إذا كان لديك تأمين المساعدة القانونية في مجال العمل والدخل، فسوف تتلقى المساعدة القانونية في حالة وجود نزاعات تتعلق، على سبيل المثال، بعقد العمل، ودخلك من العمل والفصل من العمل. بالإضافة إلى ذلك، سوف تتلقى المساعدة في حالة تعرضك لأضرار جسدية أو نفسية أثناء عملك كموظف، على سبيل المثال بسبب حادث صناعي.

الهاتف القانوني:
يقدم الخط الساخن القانوني المشورة القانونية المجانية للجميع، سواء الأفراد أو رجال الأعمال. إذا اتصلت 0900-1966 أنت تدفع تكاليف المكالمة فقط.

مكتب المساعدة القانونية:
يقدم مكتب المساعدة القانونية المشورة القانونية مجانًا. يقدم الموقع الإلكتروني المساعدة بالمعلومات والنصائح ونماذج الرسائل. ويمكنهم أيضًا تقديم المشورة الشخصية. يمكنك أيضًا الذهاب إلى العداد في منطقتك. إذا اتصلت بالرقم 0900-1966، فإنك تدفع تكاليف المكالمة فقط. يمكنك أيضًا الاستفادة مجانًا من ساعات الزيارة في مختلف البلديات.

الاتحاد:
يمكن للنقابة العمالية مساعدتك أثناء العملية القانونية المتعلقة بقانون العمل والمعاشات التقاعدية والأمراض المهنية والإصابات الشخصية وإجراءات تحصيل الديون والضمان الاجتماعي. يجب أن تكون عضوًا في نقابة لاستخدام الخدمات.

الإحالة المحتملة:
تحدد البلدية نطاق عمل رجل الأعمال من خلال السياسة البلدية. ويعد جعل اللوائح والتشريعات شفافة وسهلة الوصول إليها جزءًا من هذا. يمكن للبلدية أيضًا الاستعانة بفريق الحي الاجتماعي للوصول إلى WMO (قانون الدعم الاجتماعي للفئات الضعيفة والمحتاجة).

الحياة ذات المعنى والمساعدة الاجتماعية

لديك أسئلة حول تنظيم حياتك

تريد مساعدة عامة بشأن أسئلتك (الحياتية)

• مدرب نمط الحياة:
  يدعم مدرب أسلوب الحياة الأشخاص لاتخاذ خيارات أفضل في حياتهم اليومية، مع التركيز على الركائز المهمة: التغذية، وممارسة الرياضة، والتوتر، والاسترخاء والنوم. أهم ما يميز مدرب أسلوب الحياة هو أن نهجه يعتمد على التدريب.
• الإنسانية:
  هيومانيتاس هي منظمة تطوعية وطنية تساعدك على تغيير وضعك. إنها تقدم المساعدة العملية والنصائح والاتصال الودي والأذن المستمعة. إنهم أصدقاء يمكنهم أن يقدموا لك مساعدة كبيرة.
• الرعاية الروحية:
  يقدم المستشار الروحي التوجيه والمساعدة والمشورة إذا كانت لديك أسئلة حول الحياة. يمكن أن تظهر أسئلة الحياة عندما تواجه حدثًا كبيرًا؛ مستقبل غير مؤكد فجأة، وتجربة الضعف والعزلة. المستشار الروحي موجود للجميع. لا يهم ما إذا كنت تؤمن أو ما هو الإيمان الذي لديك.

تريد توسيع شبكتك الاجتماعية

• مكان اللقاء/المركز المجتمعي:
  يتجمع الناس معًا في أماكن الاجتماع والمراكز المجتمعية. الأشخاص الذين يحتاجون إلى اتصالات اجتماعية، أو لديهم طلب للمساعدة أو يرغبون في المساهمة في المجتمع. الإشراف متاح أيضًا في كثير من الأحيان. ستجد هذه المعلومات على موقع بلديتك.
• عمال الأحياء:
  يساعد العامل المجتمعي على زيادة التواصل بين السكان في منطقة سكنية. إذا لزم الأمر، اسأل بلديتك عن كيفية الاتصال بهم.
• جيش الخلاص:
  مكان حيث تعود إلى المنزل ويتم رؤيتك. هذه هي غرف المعيشة المجتمعية لجيش الخلاص. الجميع مرحب بهم لتناول فنجان من القهوة والدردشة.
• العمل التطوعي:
  يمكن أن يؤدي التطوع إلى توسيع شبكتك. وهذا غالبًا ما يعطي أيضًا قدرًا كبيرًا من الرضا والمعنى في حياتك. إن البلدية على علم بشبكة المتطوعين في مكان إقامتك.
• سؤال:
  هذه جمعية للمرضى المصابين بحمى كيو. كلاهما أيضا اتصال الأقران لمرضى حمى كيو: توجد دوائر كيو إقليمية في أماكن مختلفة في البلاد حيث يتحدث مرضى حمى كيو (وربما أحباؤهم) من نفس المنطقة بانتظام مع بعضهم البعض ويتبادلون الخبرات ويشاركون المعرفة ويقومون بالأنشطة معًا.
• ما بعد كوفيد هولندا:
  هذه جمعية للمرضى المصابين بكوفيد. إنهم يقدمون الدعم والمشاركة عبر الإنترنت مجموعات الدعم الذاتي عبر postcovidnl.nl. بالإضافة إلى ذلك، فإنهم ينظمون اتصال الأقران لكي يتمكن مرضى ما بعد كوفيد من تجربة الدعم من بعضهم البعض.
• كوفيد طويل الأمد في هولندا:
  Long COVID Nederland هي جمعية للمرضى من قبل ولصالح المرضى الذين، من خلال مجموعة الفيسبوك توفير الدعم والمعلومات لبعضهم البعض.
• كيه إل سي:
  الأطفال المصابون بكوفيد طويل الأمد (KLC) هي جمعية للمرضى، من قبل (وعلى وجه التحديد) من أجل آباء الأطفال المصابين بكوفيد طويل الأمد. عن طريق مجموعة الفيسبوك يتم تقديم الدعم والمعلومات لبعضنا البعض.

أنت تتعامل مع مواقف (صراع) في الأسرة أو العلاقة و/أو الأسرة

للأطفال والشباب

• خط مساعدة الطفل:
  خط مساعدة الطفل مخصص للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و18 عامًا والذين لديهم مخاوف ويرغبون في مشاركتها. يمكنك الاتصال على (0800-0432) أو الدردشة كل يوم بين الساعة 11:00 صباحًا و21:00 مساءً. إذا كنت تريد التحدث مع زملائك، فيمكنك التحدث مع بعضكم البعض في المنتدى.
• @يُسَهّل:
  في @Ease، نركز على الوقاية من المشاكل النفسية والاجتماعية للشباب الذين تتراوح أعمارهم بين ١٢ و٢٥ عامًا. إذا كانت لديك مشكلة وترغب في مناقشتها، يمكنك الدردشة على @Ease.nl من الاثنين إلى الخميس بين الساعة ٣:٣٠ مساءً والساعة ٦:٠٠ مساءً. يمكنك أيضًا الحضور للدردشة.
• في رأسك:
  "إن جي بول" هي نقطة البداية لدعم الصحة النفسية للشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و27 عامًا. يمكنكم التواصل معهم يوميًا بين الساعة 2:00 ظهرًا و10:00 مساءً للاستماع إليكم، أو عبر الهاتف على الرقم 0800-0450 أو عبر الدردشة.
• عامل الشباب:
  يمكنك العثور على العمل الشبابي النشط في بلديتك أو منطقتك أو حيّك عبر الإنترنت. في الوقت الحاضر، لا تمتلك العديد من منظمات العمل الشبابي موقعًا إلكترونيًا فحسب، بل تمتلك أيضًا حسابًا على Instagram أو TikTok.

حول الأبوة والأمومة والأسرة

• طبيب عام ومساعد ممارس للرعاية الصحية العقلية (POH-GGZ):
  يلعب فريق POH-GGZ دورًا داعمًا في ممارسة الطبيب العام ويعمل جنبًا إلى جنب مع الطبيب العام وتحت مسؤوليته في مجال الشكاوى النفسية. غالبًا ما يكون له دور أولي في تقييم مدى إلحاح طلب المساعدة فيما يتعلق بما هو مطلوب ويمكنه أيضًا إجراء عدد من المحادثات للحصول على التوجيه. بالتشاور مع طبيبك العام، قد يحيلك إلى طبيب آخر إذا كنت بحاجة إلى مساعدة أكثر تخصصًا.
• مركز الشباب والأسرة (CJG):
  يقدم CJG المساعدة والمشورة بشأن تربية الأبناء وهو المكان الذي يمكن للآباء والأطفال والمتخصصين الذهاب إليه مع جميع أسئلتهم حول الصحة والنمو وتربية الأبناء. توفر أداة على موقع الويب نظرة ثاقبة على المنظمة الموجودة في بلديتك والتي يمكنها تقديم الدعم للوالدين. تنظم بعض البلديات المساعدة من خلال CJG. وتمتلك البلديات الأخرى فرقًا اجتماعية (جوارية)، أو فرقًا للشباب، أو مواقع إلكترونية تحتوي على معلومات كاملة عن الرعاية والتربية.
• فرق الحي:
  فريق الحي هو فريق محترف يساعد سكان الحي، مثل الأطفال وأولياء أمورهم. يتواجد فريق الحي دائمًا في مكان قريب ويتخذ الإجراءات اللازمة عندما يكون لدى الأسرة أسئلة أو مخاوف. النهج هو: ما الذي يسير على ما يرام، وما هو ممكن. يتكون فريق الحي من متخصصين مختلفين، مثل الأخصائي الاجتماعي وأخصائي علم النفس التربوي. سيخبرك موقع بلديتك بكيفية الاتصال بفريق الحي.
• طبيب الشباب:
  يدعم طبيب الشباب الأطفال والشباب وأولياء أمورهم في النمو الصحي وفي التعامل مع التهديدات الصحية والمرض ومشاكل النمو. من خلال الوقاية والكشف (المبكر) والتشخيص (المسبق) والتوجيه والعلاج والإحالة المستهدفة، يكون طبيب الشباب مسؤولاً عن الوصول إلى الرعاية والمساعدة واستخدامهما في الوقت المناسب وبشكل مناسب. يمكنك العثور على طبيب شباب من خلال المنظمة التي عينتها بلديتك لتقديم المساعدة للسكان، مثل CJG أو الفرق الاجتماعية (الجوار) أو فرق الشباب.
• رعاية صحة الشباب (JGZ):
  في بلديتك، تهتم JGZ بصحة طفلك وتطوره ونموه. يمكنك المجيء إلى هنا للحصول على المشورة والمعلومات والرعاية الطبية الأساسية والدعم مجانًا في النمو وتربية الأطفال. ويشمل ذلك أيضًا مكتب الاستشارة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 0 و4 سنوات ورعاية صحة الشباب GGD للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و18 عامًا.
• هاتف الوالدين:
  خط المساعدة للوالدين مخصص لكل (جد) أو والد، أو مقدم رعاية (مؤقت)، أو جليسة أطفال، وما إلى ذلك. يمكنك الاتصال بنا في أيام الأسبوع (085-1304658) ويمكن الوصول إلينا بين الساعة 9:00 صباحًا و15:00 مساءً وبين الساعة 20:00 مساءً و22:00 مساءً للأسئلة المتعلقة بالتربية والقضايا العائلية.
• نقطة الاتصال العائلية:
  نقطة الاتصال العائلية مخصصة للعائلة نفسها أو للمتخصصين في رعاية الشباب والتعليم. يمكنك الاتصال بخط الهاتف هذا لمركز ARQ للمعرفة للأطفال والأسرة والصدمات النفسية (088–3305599). هذا الخط متاح كل أيام العمل من الساعة 10:00 صباحًا حتى 12:00 ظهرًا ومن الساعة 14:00 ظهرًا حتى 16:00 عصرًا.
• رعاية الشباب:
  تساعد منظمات رعاية الشباب الأطفال والشباب وأولياء أمورهم على النمو بأمان. يمكن القيام بذلك بعدة طرق: في المنزل أو في مؤسسة، لفترة قصيرة أو طويلة، بشكل فردي أو مع العائلة. عادة ما يتلقى الأطفال والشباب المساعدة طواعية. ولذلك تلعب الوقاية دوراً هاماً في رعاية الشباب الهولندي.
• مدرب العائلة:
  يقدم مدرب العائلة تدريبًا خاصًا للعائلات. من خلال المحادثات، سوف تتلقى أنت كوالد التدريب والنصائح حول تربية الأبناء والتواصل والرؤى حول ديناميكيات الأسرة. يمكنك البدء في رؤية وكسر الأنماط الراسخة وتحسين التواصل المتبادل.

كشريك

• طبيب عام ومساعد ممارس في مجال الرعاية الصحية العقلية POH-GGZ:
  يلعب فريق POH-GGZ دورًا داعمًا في ممارسة الطبيب العام ويعمل جنبًا إلى جنب مع الطبيب العام وتحت مسؤوليته في مجال الشكاوى النفسية. غالبًا ما يكون له دور أولي في تقييم مدى إلحاح طلب المساعدة فيما يتعلق بما هو مطلوب ويمكنه أيضًا إجراء عدد من المحادثات للحصول على التوجيه. بالتشاور مع طبيبك العام، قد يحيلك إلى طبيب آخر إذا كنت بحاجة إلى مساعدة أكثر تخصصًا.
• طبيب نفسي :
  يتخصص عالم النفس في السلوك والمشاعر والأفكار والصحة العقلية أو الروحية بشكل عام للأشخاص. يمكنه أو يمكنها التحقيق فيما يزعجك ومساعدتك من خلال المحادثات، والتي تتعلم خلالها كيفية التعامل مع مشكلتك أو موقفك بسهولة أكبر. وقد تخصص بعضهم في قضايا محددة أو فئة مستهدفة محددة.
• المعالج النفسي:
  يقوم المعالج النفسي بفحص ومعالجة الشكاوى النفسية المتعلقة بمشاكل مختلفة. عند علاج القلق واضطرابات المزاج، ومشاكل الشخصية، واضطرابات الهوية أو اضطرابات السلوك، على سبيل المثال، فإنك تعالج أسباب مشكلتك أو موقفًا صعبًا معًا.
• طبيب نفساني:
  هو طبيب متخصص في الصحة العقلية والأمراض العقلية. يمكنه وصف الأدوية وتوجيه الأشخاص، في كثير من الأحيان بالتعاون مع طبيب نفسي أو معالج نفسي. يركز العديد من الأطباء النفسيين على حالات محددة أو مجموعات مستهدفة.
• العمل الاجتماعي العام:
  يقع AMW ضمن القطاع الاجتماعي: ويحاول دعم الأشخاص في حل ومعالجة المشاكل والاضطرابات في أدائهم للتفاعل مع بيئتهم. هنا يمكنك الحصول على المساعدة والتوجيه فيما يتعلق بالمشاكل والأسئلة النفسية والاجتماعية، على سبيل المثال في مجالات (الطلاق)، والشعور بالوحدة، والعنف الأسري، والحزن، ومشاكل العمل، والمشاكل المالية، والمشاكل مع السلطات ومشاكل العلاقات. يتم تنظيم العمل الاجتماعي العام على المستوى الإقليمي. إذا كنت ترغب في التواصل معنا، يمكنك البحث عن تفاصيل AMW المحلية عبر الإنترنت.
• العلاج بالعلاقات:
  العلاج بالعلاقات هو أحد أشكال العلاج أو التوجيه الذي يهدف إلى تحسين العلاقة (الزوجية). يُطلق على هذا أحيانًا أيضًا اسم العلاج بالأنظمة أو العلاج الأسري. هناك أشكال مختلفة، اعتمادًا على احتياجاتك والمشكلة المطروحة.
• المتخصص في علم الجنس:
  سيقوم أخصائي علم الجنس بمناقشة الأسئلة المتعلقة بالجنس معك، وإذا لزم الأمر، مع شريكك. هذا الممارس هو عادة طبيب نفسي أو طبيب أو عامل اجتماعي متخصص في المشاكل الجنسية.

أنت تتعامل مع أسئلة حول الخسارة المعيشية و/أو الحزن

للاستفسارات حول المشاكل النفسية والاجتماعية

• دعم Q:
  باعتبارك مريضًا بحمى Q، يمكنك التسجيل في Q-support. سيقوم أحد مستشاري الرعاية اللاحقة بالاستماع إلى شكواك وعواقبها على صحتك الجسدية والعقلية وحياتك الاجتماعية وعملك ودخلك. التسجيل والخدمة مجانية.
• دعم ج:
  باعتبارك مريضًا بعد الإصابة بفيروس كوفيد، يمكنك التسجيل في C-support. سيقوم أحد مستشاري الرعاية اللاحقة بالاستماع إلى شكواك وعواقبها على صحتك الجسدية والعقلية وحياتك الاجتماعية وعملك ودخلك. التسجيل والخدمة مجانية.
• طبيب عام ومساعد ممارس للرعاية الصحية العقلية (POH-GGZ):
  يلعب فريق POH-GGZ دورًا داعمًا في ممارسة الطبيب العام ويعمل جنبًا إلى جنب مع الطبيب العام وتحت مسؤوليته في مجال الشكاوى النفسية. غالبًا ما يكون له دور أولي في تقييم مدى إلحاح طلب المساعدة فيما يتعلق بما هو مطلوب ويمكنه أيضًا إجراء عدد من المحادثات للحصول على التوجيه. بالتشاور مع طبيبك العام، قد يحيلك إلى طبيب آخر إذا كنت بحاجة إلى مساعدة أكثر تخصصًا.
• الرعاية الروحية:
  الرعاية الروحية هي التوجيه المهني والمساعدة والمشورة فيما يتعلق بمعنى وفلسفة الحياة. يمكن أن تظهر أسئلة الحياة عندما تواجه حدثًا مهمًا في حياتك؛ مستقبل غير مؤكد فجأة، وتجربة الضعف والعزلة.
• معالج مهني:
  يساعد المعالج المهني الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في أداء أنشطتهم اليومية بسبب القيود الجسدية أو العقلية. معًا نبحث عن ما هو ممكن وكيف يمكن القيام به.
• سؤال:
  هذه جمعية للمرضى المصابين بحمى كيو. كما أنهم يقدمون اتصال الأقران لمرضى حمى كيو: توجد دوائر كيو إقليمية في أماكن مختلفة في البلاد حيث يتحدث مرضى حمى كيو (وربما أحباؤهم) من نفس المنطقة بانتظام مع بعضهم البعض ويتبادلون الخبرات ويشاركون المعرفة ويقومون بالأنشطة معًا.
• ما بعد كوفيد هولندا:
  هذه جمعية للمرضى المصابين بكوفيد. إنهم يقدمون الدعم والمشاركة عبر الإنترنت مجموعات الدعم الذاتي عبر postcovidnl.nl. بالإضافة إلى ذلك، فإنهم ينظمون اتصال الأقران لكي يتمكن مرضى ما بعد كوفيد من تجربة الدعم من بعضهم البعض.
• كوفيد طويل الأمد في هولندا:
  Long COVID Nederland هي جمعية للمرضى من قبل ولصالح المرضى الذين، من خلال مجموعة الفيسبوك توفير الدعم والمعلومات لبعضهم البعض.
• كيه إل سي:
  الأطفال المصابون بكوفيد طويل الأمد (KLC) هي جمعية للمرضى، من قبل (وعلى وجه التحديد) من أجل آباء الأطفال المصابين بكوفيد طويل الأمد. عن طريق مجموعة الفيسبوك يتم تقديم الدعم والمعلومات لبعضنا البعض.

في حالة احتياجك إلى برنامج تدريبي

• مدرب الحزن:
  يتعرف مدرب الحزن بسرعة على نوع الدعم الذي تحتاجه لاستعادة بعض التوازن والتعامل بشكل أفضل مع عواطفك. على سبيل المثال، عندما تفقد وظيفتك أو الطريقة التي تعيش بها حياتك اليومية.
• الرعاية الروحية:
  يقدم المستشار الروحي التوجيه والمساعدة والمشورة إذا كانت لديك أسئلة حول الحياة. يمكن أن تظهر أسئلة الحياة عندما تواجه حدثًا كبيرًا؛ مستقبل غير مؤكد فجأة، وتجربة الضعف والعزلة. المستشار الروحي موجود للجميع. لا يهم ما إذا كنت تؤمن أو ما هو الإيمان الذي لديك.
• طبيب نفسي:
  يتخصص عالم النفس في السلوك والمشاعر والأفكار والصحة العقلية أو الروحية بشكل عام للأشخاص. يمكنه أو يمكنها التحقيق فيما يزعجك ومساعدتك من خلال المحادثات، والتي تتعلم خلالها كيفية التعامل مع مشكلتك أو موقفك بسهولة أكبر. وقد تخصص بعضهم في قضايا محددة أو فئة مستهدفة محددة.
• المعالج النفسي:
  المعالج النفسي هو طبيب نفسي تخصص بشكل أكبر في علاج العملاء الذين يعانون من شكاوى نفسية معقدة. غالبًا ما يكون هذا العلاج مكثفًا وطويل الأمد ويندرج عادةً ضمن الرعاية الصحية العقلية المتخصصة. وقد تخصص العديد من المعالجين النفسيين في مشاكل معينة.
• طبيب نفساني:
  هو طبيب متخصص في الصحة العقلية والأمراض العقلية. يمكنه وصف الأدوية وتوجيه الأشخاص، في كثير من الأحيان بالتعاون مع طبيب نفسي أو معالج نفسي. يركز العديد من الأطباء النفسيين على حالات محددة أو مجموعات مستهدفة.
• معالج نفسي اجتماعي:
  سيقوم المعالج النفسي الاجتماعي بالتحقيق معك وتزويدك بمعلومات حول العادات المعوقة والعوائق العميقة في حياتك اليومية.

المساعدة في التخلص من أفكار الانتحار

هل أنت مكتئب ولديك ميول انتحارية؟

طبيب عام:
اتصل بطبيبك العام. إنهم يعرفون أيضًا وضع عائلتك ويمكنهم التصرف فورًا واستدعاء خدمات الطوارئ. يمكن أن يشير هذا أيضًا إلى رعاية الصحة العقلية.

العلاج/التدريب عبر الإنترنت:
من خلال العلاج/التدريب عبر الإنترنت، يمكنك أخذ دورات واختبارات المساعدة الذاتية عبر الإنترنت: سيساعدك هذا على التعامل بشكل أفضل مع أفكارك حول الانتحار أو مساعدتك في تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى المساعدة الآن.

113 الوقاية من الانتحار:
يمكن أن يساعدك مشاركة أفكارك ومشاعرك. يمكن للأشخاص الذين لديهم أفكار انتحارية وأحبائهم الاتصال بنا هنا في أي وقت عن طريق الهاتف (بشكل مجهول). حتى عندما تكون الأمور صعبة، لكنك لا تزال ترى قيمة الحياة. هذا هو مزود المساعدة عبر الإنترنت منخفض العتبة (www.113.nl) والمساعدة الهاتفية (0800-0113) من قبل المتخصصين والمتطوعين.

خيارات المساعدة المذكورة أعلاه لا تناسبني

يمكنك بعد ذلك الاتصال بـ:

• طبيب عام:
  سيكون طبيبك العام سعيدًا بمساعدتك إذا كنت لا تعرف نوع المساعدة التي تحتاجها. وسوف يساعدك في توضيح أسئلتك وإحالتك.
• شاركنا مخاوفك:
  ناقش بثقة مع أحد الأشخاص في شبكتك أنك في ورطة ولا تعرف ماذا تفعل. فكر في الأصدقاء، والجيران، وشخص من الشركة التي تعمل بها، أو أحد أفراد العائلة/الشريك، أو الكنيسة.
• دعم Q:
  باعتبارك مريضًا بحمى Q، يمكنك التسجيل في Q-support. سيقوم أحد مستشاري الرعاية اللاحقة بالاستماع إلى شكواك وعواقبها على صحتك الجسدية والعقلية وحياتك الاجتماعية وعملك ودخلك. التسجيل والخدمة مجانية.
• دعم ج:
  باعتبارك مريضًا بعد الإصابة بفيروس كوفيد، يمكنك التسجيل في C-support. سيقوم أحد مستشاري الرعاية اللاحقة بالاستماع إلى شكواك وعواقبها على صحتك الجسدية والعقلية وحياتك الاجتماعية وعملك ودخلك. التسجيل والخدمة مجانية.