تُنتج C-support بودكاست "التعايش مع ما بعد كوفيد" للأشخاص الذين يعانون من كوفيد-19 وغيرهم من المهتمين. في كل حلقة، تتحدث مستشارة الرعاية اللاحقة باسكال أو جوليان* مع خبير. ما مدى تعقيد هذه الحالة؟ ما تأثيرها على المرضى؟ وما هي أفضل طرق التعامل معها؟ السلسلة متاحة على Spotify وApple Podcasts وOvercast وYouTube.
يمكن للنظام الغذائي الصحي أن يلعب دورًا هامًا في تخفيف بعض أعراض ما بعد كوفيد-19. وتُجرى حاليًا أبحاث مكثفة حول هذا الموضوع. في هذه الحلقة، تتحدث باسكال مع المستشارة الطبية إيفا هارتمان، المهتمة بهذا الموضوع بشكل خاص، والتي تتابع الأبحاث عن كثب. يتعمقون في العلاقة بين التغذية والأيض/الهضم لدى الأشخاص المصابين بكوفيد-19، ويدرسون العلاقة بين التغذية وأعراض محددة. يشرحون التغذية الصحية وكيفية تجربتها خطوة بخطوة.
احترس
التغذية مفهوم واسع، وترتبط ارتباطًا وثيقًا بحالتك الصحية. للحصول على نصائح شخصية، تواصل دائمًا مع طبيبك، الذي يمكنه إحالتك إلى أخصائي تغذية أو أخصائي آخر. تشرح هذه الحلقة حول التغذية الصحية والأنظمة الغذائية واستخدام المكملات الغذائية، والتي عادةً ما تكون غير ضرورية. بالإضافة إلى المعلومات المقدمة، نسلط الضوء على نقطتين مهمتين:
- إذا قررت اتباع نظام غذائي نباتي بالكامل، فيجب عليك البدء في استخدام المكملات الغذائية (كيف أتناول طعامًا نباتيًا صحيًا؟ | مركز التغذية).
- إذا كنت ستتناول المزيد من الأطعمة الخالية من السكر أو تقلل عدد وجباتك، وكنت تتناول بالفعل أدوية السكري، فناقش هذا الأمر مع مقدم الرعاية الصحية. غالبًا ما يلزم تعديل كمية الأقراص أو الأنسولين التي تتناولها للوقاية من انخفاض سكر الدم.
مصادر:
- هيمات جوي س، تونشيف ح، مصطفى س.م، محمود أ.م. التداعيات الأيضية لما بعد كوفيد: تهديد متزايد لظهور مرض السكري وتفاقمه. مجلة الأدوية الحيوية. يونيو ٢٠٢٥؛ ١٣(٦): ١٤٨٢. معرف الوثيقة الرقمية: ١٠.٣٣٩٠/الأدوية الحيوية ١٣٠٦١٤٨٢. معرف PMID: ٤٠٥٦٤٢٠١؛ معرف PMCID: PMC١٢١٩١٠٧٥.
- بيجمان ج، روسو م.إ، شيلاوالا ن، وآخرون. مراجعة شاملة للنظام الغذائي والتغذية فيما يتعلق بأعراض كوفيد-19 طويلة الأمد والتعافي منها. مجلة المغذيات. مايو 2025؛ 17(11):1802. DOI: 10.3390/nu17111802. PMID: 40507071؛ PMCID: PMC12157204.
- أرجمند إي جيه، سكوجن جيه سي، فولد جيه إتش، ألبرز إس إي، أرنيسن إي كيه، مالاند إس، فادنس إل تي. التغيرات في مؤشر كتلة الجسم وارتباطاتها بالضغوط النفسية والقلق والأكل العاطفي خلال جائحة كوفيد-19: دراسة جماعية نرويجية. مجلة المغذيات، 2 سبتمبر 2023؛ 15(17):3834. DOI: 10.3390/nu15173834. PMID: 37686867؛ PMCID: PMC10490145.
- شيتهاور، تي بي إم، مونتيجن، آر سي، وميريميت، أ. (2024). تفاعلات ميكروب الأمعاء مع المضيف في متلازمة ما بعد كوفيد: شراكة مُنهكة أم مُجدية؟ مجلة ميكروبات الأمعاء، 16(1). DOI: 10.1080/19490976.2024.2402544
تواصل معنا
هل تحتاج إلى نصيحة شخصية؟ تواصل مع مستشار رعاية ما بعد العلاج أو سجل في C-support إذا لم تكن مسجلاً لدينا. إذا كان لديك اقتراح لموضوع، يُرجى إرسال بريد إلكتروني إلى communicationie@c-support.nu ثم سنرى إذا كان بإمكاننا عمل حلقة حول هذا الموضوع.
*جوليان لم يعد يعمل في C-support
