العمل والدخل: العمل الحر

يواجه رواد الأعمال والمهنيون العاملون لحسابهم الخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مزمنة تبعات مالية فورية. ولذلك، يركز الكثيرون منهم جهودهم بشكل أساسي على الحفاظ على وظائفهم، مما يؤدي إلى إطالة فترة التعافي. تشارك رائدة الأعمال الشبكية ماري تيريز وولترينغ التحديات التي واجهتها كرائدة أعمال مستقلة، وكيف حاولت التغلب على محدودية طاقتها.

إذا عانيت من أعراض طويلة الأمد بعد الإصابة بكوفيد-19، فسيؤثر ذلك على عملك. قد تتمكن من العمل لساعات أقل أو التوقف عنه تمامًا. بعد الإبلاغ عن مرضك، ستزور العديد من مقدمي الرعاية الصحية، مثل أخصائي، أو أخصائي علاج طبيعي، أو أخصائي علاج وظيفي. يرغب عملاؤك وزملاؤك في معرفة سبب مرضك وموعد عودتك إلى العمل. لقد انقلبت حياتك رأسًا على عقب، وهذا يتطلب طاقة - طاقة تحتاجها بالفعل للعودة إلى العمل. يشرح لك مستشار الرعاية اللاحقة كيفية إدارة هذا الوضع بشكل أفضل.

قم بإجراء محادثات

إذا استمر مرضك لفترة طويلة، فستحتاج إلى إجراء محادثات عديدة حول العمل. مع عملائك، وزملائك، وإذا كنت مؤمّنًا، مع خبير مهني أو طبيب التأمين. هذه المحادثات مهمة لك، لذا استعد لها جيدًا واصطحب معك شخصًا. معًا، ستسمع وتتذكر أكثر مما لو كنت وحدك. اشرح كيف تشعر وما يمكنك فعله وما لا يمكنك فعله، وأن هذا يختلف من يوم لآخر. لا تتظاهر بأنك تشعر بتحسن أكثر مما أنت عليه.

ليس عليك إخبار العملاء بكل شيء فورًا، ولكن من الحكمة تزويدهم بنظرة عامة. أخبرهم أنك تحتاج إلى مزيد من الوقت أو أنك ستستعين بشخص آخر. من خلال الشفافية، ستحظى على الأرجح بتفهم ودعم أكبر.

بصفتك شخصًا يعمل لحسابه الخاص، ليس لديك طبيب متخصص في طب العمل يمكنك استشارته. أما إذا كنت مؤمّنًا، فيمكنك استشارة طبيب التأمين الخاص بك. تشرح الفيديوهات أدناه كيفية إجراء محادثات حول العمل وكيفية سير المحادثة مع طبيب العمل (في حالتك، طبيب التأمين).

للحصول على صورة واضحة عن حالتك، دوّن يومياتك. في هذه اليوميات، صف بدقة كيف تسير أمورك اليومية. اكتب ما تستطيع فعله وما لا تستطيع، ومقدار الطاقة التي تستهلكها. استخدم يومياتك في مناقشات العمل، مثلاً، في حديثك مع طبيب التأمين، الذي يستخدمها لتقييم قدرتك على العمل بدقة.

لكي تتمكن من استئناف عملك، عليك التركيز على التعافي. ولأن أعراضك غير متوقعة وتختلف من شخص لآخر، فإن هذا ليس بالأمر السهل دائمًا، ويتطلب نهجًا مُخصصًا. استفسر من شركة التأمين الصحي الخاصة بك عن إمكانية استرداد تكاليف دعم إعادة التأهيل. إذا لم تكن مؤمنًا، فراجع شبكة معارفك لمعرفة ما إذا كان بإمكان أحدهم تقديم المشورة أو الإرشاد لك. يمكنك أيضًا استشارة أخصائي علاج وظيفي، فهذا مشمول بتأمينك الصحي. كما يمكنك دفع تكلفة جلسة واحدة على نفقتك الخاصة. شركة فنون للتشاور.

طاقتك محدودة بسبب الأعراض التي تعاني منها، بينما يتطلب التعافي في الواقع الكثير من طاقتك. يشرح طبيب العمل إرنست يورغنز ما هو وقت التعافي وما يمكنك فعله لدعم عملية التعافي:

تقدم أخصائية العلاج المهني إديث بروكين نصائح حول كيفية التعامل مع الطاقة المحدودة عند العودة إلى العمل. ضع خطة وأشرك بيئتك. قم باختيارات ذكية بشأن المكان الذي تنفق فيه طاقتك المحدودة.

التعرف على الحدود وحمايتها (PEM)

يعاني العديد من الأشخاص المصابين بكوفيد-19 من التوعك التالي للجهد البدني. تتفاقم الأعراض بعد بذل مجهود بدني أو ذهني أو عاطفي. يُعدّ تنظيم النشاط أسلوبًا لإدارة الأعراض ومنع تفاقمها. تتعلم من خلاله إدراك حدودك البدنية والذهنية، لتتمكن من عيش حياة نشطة قدر الإمكان ضمن هذه الحدود.

تأمين العجز (AOV)

بصفتك شخصًا يعمل لحسابه الخاص، يمكنك الحصول على تأمين ضد العجز. لا يمكنك الحصول على تأمين إذا كنت مريضًا بالفعل. إذا كان لديك تأمين، فعليك إبلاغ شركة التأمين بمرضك. ستُجرى معك مقابلة مع طبيب معتمد من شركة التأمين. قد تتبعها مقابلة مع خبير في شؤون العمل لتحديد نسبة عجزك ومقدار استحقاقك. في بعض الأحيان، قد تحصل أيضًا على مساعدة في إعادة الاندماج في المجتمع. راجع شروط وثيقة التأمين لمعرفة حقوقك.

لا تغطي جميع وثائق التأمين ضد العجز ما بعد الإصابة بكوفيد-19. وهناك العديد من الأمثلة المعروفة على النزاعات مع شركات التأمين ضد العجز، والتي تتعلق عادةً بالموضوعية الطبية للمرض.

معلومات تدعم الموضوعية الطبية:

• صحيفة حقائق PEM
• صحيفة حقائق حول متلازمة تسارع القلب الوضعي الانتصابي
• صحيفة حقائق MCAS 
• ندوة عبر الإنترنت حول آثار كوفيد-19 طويلة الأمد
• مذكرة بشأن التقييم الموحد للاستدامة (UWV) 

صندوق الخبز

هل أنت عضو في صندوق تأمين صحي تعاوني؟ أبلغ مجلس إدارة الصندوق بمرضك في أقرب وقت ممكن. تتحمل أنت تكاليف أول 30 يومًا. بعد ذلك، ستتلقى تبرعًا من كل مشترك، وهو المبلغ الذي اشتركت به. أنت من يحدد النسبة المئوية التي تُبلغ عنها في حال مرضك. يتوقف صرف التبرعات بعد عامين.

غير مؤمّن أو لا يوجد صندوق تأمين مشترك

في بعض الأحيان يمكنك الحصول على منفعة من البلدية:

• مساعدة العاملين لحسابهم الخاص (Bbz)
• فائدة IOAZ
• المساعدة العامة 

ستجد في الصفحة المالية مزيدًا من المعلومات حول البرامج والبدلات المالية.

الدعم القانوني

يمكن للأفراد العاملين لحسابهم الخاص ذوي الدخل المنخفض الاستفادة مما يلي:

• مكتب المساعدة القانونية (شرح حقوقك)
• المساعدة القانونية المدعومة (عادةً لا يتعلق الأمر بنزاعات التأمين ضد العجز)

خبير عمل إضافي أو خبرة طبية

هل تحتاج إلى خبرة مهنية أو طبية إضافية؟ يمكنك حينها الاستعانة بأحد الخبراء العديدين الشركات الاستشارية. اسأل مستشارك القانوني في نقابتك أو المكتب القانوني أو شركة تأمين النفقات القانونية عن الشركات الاستشارية التي يمكنك استشارتها. C-support لا يقوم بهذه الخبرات بنفسه. ومع ذلك، يمكن لمستشار الرعاية اللاحقة الخاص بك مساعدتك في العثور على المسار الصحيح.

دعم دعم C

هل تجد صعوبة في التواصل مع شركة التأمين أو طبيب التأمين أو زملائك؟ هل تواجه مشاكل مالية؟ تواصل مع مستشار الرعاية اللاحقة للحصول على الدعم والمشورة.